Hoe lang moet ik wandelen of lopen?

Dat bepaalt de teamaanvoerder. Aangezien een team meestal uit 10-15 personen bestaat, loopt een teamlid gemiddeld, verdeeld over de 24 uur, 2-3 uur op de baan.

Laatste update op 19-11-2012 door Erik Starink.

Ga terug